Mandala Meditation - For folk, der ikke kan sidde stille og være stille (med Maddi Cheers)

Mange af os, inklusive mig, har problemer med bare at sidde stille, være stille og kontrollere vores tanker, og når vi ikke kan, føler vi os skyldige eller svage, og ingen af disse følelser vil hjælpe os med at komme tættere på Gud/Den Store Ånd/Den Great Mystery eller bare opnå en tilstand af afslapning. Hvad de fleste mennesker ikke ved er, at der er flere former for meditation. En af dem, og den jeg bruger, er at tegne eller skabe cirkulære designs kaldet Mandalas. Vi er kreative skabninger, og intet afværger følelser af angst eller stress som kreativitet. I denne klasse lærer du det grundlæggende i mandalategning og brug af fundne genstande og elementer i naturen til at skabe smukke og inspirerende designs. Naturmandalaer er beregnet til at være permanente, så vi vil kort udforske begrebet løsrivelse og give slip på resultatet. OG VI SKAL HA det sjovt!